世界卫生组织建议健康的生活方式可以预防30％-50％的癌症。健康饮食是健康生活不可或缺的一部分。那么饮食和肿瘤之间的关系是什么？如何吃可怕的饮食来帮助我们远离肿瘤？如何使家里有肿瘤患者？现在，谈论饮食如何帮助我们避免癌症。肿瘤指的是体内细胞异常增殖引起的一种疾病。它分为两类：良性和恶性。对于良性肿瘤，我们经常称其为“肿瘤”，对于恶性肿瘤，我们称它们为“癌症”。癌症是某些基因突变引起的不受控制的增殖和分化的重要疾病。凯瑟的过程不是在一夜之间发生，而是逐渐发展和“破坏”的结果。这种变化不仅与内部遗传因素有关，而且与外部环境和生活方式密切相关。 1。是否是健康的人LE或癌症患者已经从“有毒和有害的”中脱离了防止癌症发生和变化的第一道防线。国际癌症研究所（IARC）将致癌物分为四类。这些是I类致癌物（显然是人类的致癌），类致癌物类（可能是致癌，有限或证据不足），致癌物（未分类）类和IV类致癌物（可能不是致癌物）。它们的评分基础是致癌证据的结论水平，与对人类威胁的实际风险没有必要的联系。这些致癌物在科学上与癌症有关，但这并不意味着它们在遇到这些致癌物时肯定会患癌症。因此，建议尽可能远离I级致癌物。例如，癌症的风险还取决于诸如暴露剂量，时间，人口等的因素。因此，我们应该避免非洲蛋糕ogens课程并跟踪它们，而无需担心。 2。饮食也是双刀片，健康平衡是关键。我们经常说饮食是双叶片。这里有两个含义。一个人是在一天至今的生命中，有一些相同的食物会增加患病风险（例如上述致癌物类别），而食物会降低疾病风险（例如饮食纤维）。第二个定义是指相同的Gseat食物或食物，不仅可以带来健康益处，而且如果使用过多或不当消费，也会引起隐藏的风险。了解这双重的可以为我们对健康饮食的看法奠定基础。根据“中国居民饮食指南（2022）”的建议，根据1,600-2,400 kcal能量水平，成人每天需要食用的主要饮食是完美的。此外，我们的体育锻炼和水也包括在中国居民的平衡饮食中。身体低水平的成年人每天至少需要1500〜1700毫升的水（7〜8杯）和2700-3000毫升的食物和食物汤。同时，体育活动是一种重要的能量平衡形式。更胸像而不是控制嘴，就是移动腿部。找到食物和锻炼消费之间的平衡非常重要。我们可以将饮食分为三类：饮食量更多，控制量，饮食更少和限制价值。我们吃健康饮食时的关注是我们吃的东西，而我们不吃的东西，但这不是主要问题。更重要的是，我们需要注意粮食比例的推理和差异。与理论相比，数据表明，我国有50％的居民没有足够的蔬菜使用，因此我们可以首先注意“每天1千克水果和蔬菜”的目的。实际上，当许多人达到水果和蔬菜的目的时，动物食品自然会减少se。毕竟，Tthat有限的能力。然后注意补充豆浆花生，以便我们可以轻松地达到适度，平衡的日子饮食。在差异方面 - 我们可以通过“访问更多的蔬菜市场”，注意一段时间的变化以及季节性食品的选择将有很多选择来实现这一目标。从某个角度来看，没有“不良”食物，不适当的零件和组合。最好的食谱是“停止时停止”。 3。除了关注“抗癌和预防癌症的预防外，肿瘤患者的饮食还需要关注潜在疾病。在临床实践中，许多肿瘤患者及其家人对“如何使肿瘤患者饮食更好地饮食更好”。对医疗技术的非开发事物和越来越多的肿瘤患者的人口，在早期和肿瘤患者中的次数越来越多。重复这些患者通常很小。他们只需要定期随访而无需特殊的“采购”。他们可以成为饮食中的“普通人”。但是，许多肿瘤患者处于中间和成人，通常患有高血压和糖尿病的潜在疾病。肿瘤患者本身有许多症状，潜在的疾病将具有相同的症状。有时候，识别并不容易。其中一些在机制方面也有“常见疾病”的基础。例如，一些升高的肿瘤标记与慢性炎症有关，炎症因子（例如ASTNF-α，IL-6）会加剧胰岛素抵抗，不会直接影响血糖。这是一种影响许多机制的叠加。因此，肿瘤患者及其家人不仅专注于肿瘤，而且讨厌对潜在疾病的控制。该研究发现，我国有67％的肿瘤医院患者患有中度和严重营养不良。一般原则of在治疗期间，肿瘤患者的饮食，例如手术，化学疗法，放射治疗等，是为了优先考虑营养密度，以应对诸如治疗过程中的食欲不佳和便秘，较少食用和食用更多食物，并且某些药物可能在患者的药物下进行，并且某些药物可能会在医生的领导下完成治疗。 4。忽略不可靠的“秘密反癌食谱”。随着交通软件的增加，我们经常会发现一些“善良的谎言”可以利用“健康焦虑”。其中一些谎言非常出色，而另一些则隐藏了更多的危机。我们必须认识到它，这不仅是时间问题。 。目前，只有在世界范围内才能找到可以抗击癌症的食物。尽管科学研究（例如西兰花，大蒜大蒜素和绿茶中的茶多酚）显示出避免实验室肿瘤细胞生长的特性，但这并不意味着吃这些食物可以预防癌症。同时，根据科学实验的设定线，您可能需要每天吃4公斤的西兰花或喝20杯strong茶，以达到文献中报道的实验剂量（这些实验通常是小鼠或细胞），这些剂量显然远离人体的范围。如果您无剂量谈论效果，那么您就是流氓。 （2）癌细胞不能饿死，首先饿死。 “癌细胞的发作”曾经被广泛散布着上升的谣言：当人体体重下降超过原始体重的5％以上时，CD4+ T细胞的活性下降了60％以上。饥饿会严重损害免疫系统。使用“饥饿”来治疗肿瘤等于抗癌者中主要力量的破坏，就像燃烧整个房屋以将大鼠从房间中移走一样。适当的营养是治疗癌症患者的主要保证t。 （3）没有依赖健康产品的症状。人们经常说，如果您缺乏它，请不要为此而做。如果您不缺乏它，请不要让事情变得混乱。在选择健康产品，营养产品和一些传统中药时，您应该在专家指导下增加它。特别是，某些微量营养素在治疗和治疗的剂量中只有一个狭窄的安全窗口，并且不判断自己。 （4）饮食是“支撑纸”。标准化治疗没有其他选择。标准化治疗一直是癌症和抗癌者的主要预防。平衡营养是治疗的“物流支持”。在医生的指导下进行饮食调整可以减少治疗的影响，营养管理可以降低愈合后的重复率。领先的蓝莓和深海鱼油无法替代伤口的手术清除。毕竟，板不是手术台或处理为医生ble。不要使用食物而不是治疗医生。任何促进“仅治愈癌症饮食”的陈述都是不可靠的。科学饮食的抗癌作用不是闪电战，而是一场润湿的静态战争，包括整个谷物的选择 - 每一顿彩色彩虹蔬菜的食物以及一周内使用的一汤匙盐，每个人都会积累基因表达的积极影响，修复细胞损伤和抑制风暴。营养是生命的盾牌，即使疾病来了，科学饮食仍然会有希望。变化不必推翻生活。小持久性自然形成一条河。从现在开始，我们将逐渐建议我们的饮食习惯。五月 - 集：柴与上海传统中医大学相关
